也要自己学会内调哦的

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“好气色不仅靠外物加持，也要自己学会内调哦，这道银耳羹时不时吃上一两次会给你肌肤从内而外带出健康光泽。养生之道，你，还不加入吗……”

食材明细

主料 银耳 1/2只 红枣 8个 枸杞 1匙 莲子 2勺

辅料 冰糖 7颗

甜香口味炖工艺数小时耗时普通难度

银耳莲子红枣羹的做法步骤

1

红枣去核切圈。

省委省政府和市委市政府相继召开了支持××县域经济发展座谈会 2

银耳提前浸泡一晚吸足水剪掉银耳根部。

3

撕成小朵和莲子继续浸泡半小时。

4

倒入电饭煲加入淹过食材水量蒸煮。

5

启动电饭煲蒸煮40分钟。

6

后开盖加入红枣冰糖和枸杞一起煮。

7

再次蒸煮20分钟后拔插头不开盖焖20分钟食用。