营养早餐粥紫薯红枣粥权衡

紫薯营养价值丰富，除了营养外还有花青素，是很好的美容养颜的好食物，今天用紫薯做份美容早餐粥---紫薯红枣粥，是冬季补血养颜最佳补品。

【紫薯红枣粥】

【主料】

紫薯100g、剩米饭100g

【辅料】

华盛顿现在除了“老老实实”地起草??无选择。 红枣适量

【做法】

1.准备一碗剩米饭和一根紫薯。

2.紫薯去皮后切大块。

.把剩米饭倒入电压力锅中。

营养早餐粥紫薯红枣粥

4.把切块的紫薯倒入锅中。

5.加入几粒大红枣入锅中。

6.加入适量的水。

7.盖上压力锅接通煮粥键，煮熟即可。

8、煮熟后可以食用了。

营养早餐粥紫薯红枣粥