三豆粥计划

三豆粥

来源：民间方

原料：绿豆、赤小豆、黑豆、薏苡仁各10克，粳米30克。

三豆粥的做法

先把三豆、薏仁洗净，浸泡1小时后，同淘净的粳米共煮成稀粥。

用法：每日早晚温服，连服5～7日。

就民众反映的提取手续复杂等情况 功效：清热利湿解毒。适用于小儿水痘。

注意事项：在治疗期间忌食鱼腥及辛辣食物。

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、

小提示

糖和黑豆能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行红、美容乌发的功效，而且对于血虚气滞型闭经有一定疗效。

碱和绿豆不能一起吃:碱与绿豆同食会破坏营养成分。