枸杞可以滋补肝肾之阴虚

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“红枣可以补气养血，枸杞可以滋补肝肾之阴虚，雪梨可以润肺化痰，生津止渴，姜驱寒暖胃，但冬季干燥稍微少放点。秋冬季节，喝冰糖雪梨水，有很好的润肺作用！”

食材明细

主料 梨 3个 红枣 十几个 枸杞 一小把

辅料 糖 2小勺 水 适量

甜味口味煮工艺一小时耗时简单难度

雪梨红枣枸杞姜汁茶的做法步骤

1

梨子三个去皮去核，切成块，红枣去核切开，生姜切片，全部放入砂锅，加适量清水，煮

2

大火煮开，小火煮半个小时

3

煮好稍微冷却全部倒入豆浆机或者料理机，打成泥，然后小火煮20分钟

4

过滤（也可不过滤直接喝，但是稍微影响口感）

我们也跟着儿童节沾点光 5

汤汁小火10分钟，冷却装瓶

6

装瓶

小窍门

生姜皮是寒性，肉是热性，冬季干燥最好不要去皮，保持生姜凉热平衡！