道养肝护胃的药膳吃出的健康容易

9道养肝护胃的药膳，吃出的健康！

文章导读 人体肝火最旺盛的季节，所以春季养生首先要注意养肝，如果肝不好，就会直接影响到胃功能，所以总的来说大家想进行春季养生就一定要做好养肝护胃的工作。下面要给大家推荐一些养肝护胃的药膳做法，如果您有兴趣就可以在家做来试试哦。

一、银耳百合与香蕉的完美结合

31.17 银耳入肺、胃、肾经，能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，又有“菌中之冠”的美称，富含天然植物性胶质，长期食用可滋阴润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，丰富的膳食纤维可以促进肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收，起到减肥、通便作用。