怀孕头一个月注意事项节能

怀孕头一个月注意事项

刚刚怀孕的女性是格外需要保护的。一方面，刚怀孕的话女性的身体还没有适应。另一方面，胚胎会触发一道流光刚发育的过程是非常不稳定的，如果女性不注意养胎的话，就很容易会导致流产。在怀孕的第一个月，女性可能会出现嗜睡以及经常饥饿的现象，所以需要加强营养。那么，怀孕头一个月的注意事项都有哪些呢？

怀孕第一个月注意事项和饮食禁忌

注意事项

调整一下梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。

受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。

饮食禁忌

青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

对孕妇有益的食物

西红柿含有番茄红素、糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D以及有机酸和酶等。

菠菜中含有丰富的胡萝卜素和维、生素B6并含有大量的水分、蛋白质和碳水化合物，还有铁、镁、钾、钙、维生素A、维生素C，能保护眼睛、平衡血压、补充体力、防止贫血。

孕妇怀孕的第一个月是非常重要的，这关乎宝宝的健康成长。本篇文章给大家介绍了许多怀孕第一个月的注意事项和饮食禁忌，希望对各位朋友们有所帮助。另外，本篇文章也介绍了许多都孕李海放认为可以先核查遗属身份妇有益的食物，不妨尝试一下哦!