幸福快乐成人多动症成人多动症护理和治疗方法依依不舍

成人多动症 成人多动症护理和治疗方法

文章简介：很多人觉得多动症是儿童才会患上的，其实成人也会患多动症的，那么你知道成人多动症的病因是什么吗？下面给大家介绍一下成人多动症在上季节目中的内容，如果你患上的是成多人多动症的话，则一定及时进行治疗哦。

成人多动症病因

在我们生活中，很多人都不知道成人也是会患上多动症的。因此，很多人都不知道成人多动症的病因有哪些。

1、轻微脑组织损害，如妊娠时病毒感染、服药、新生儿窒息、产伤，多种原因所致的脑缺氧、脑损伤等。

2、遗传因素。

3、脑内神经递质代谢异常，多巴胺，5-羟色胺、乙酰胆碱缺少。

4、如果成人出现维生素缺乏或者是食物过敏和糖代谢障碍的话，则也是会导致成人患上多动症的。

5、心理因素，与不良的家庭环境及教育方法有关，如家庭成员关系紧张，缺少温情，或对孩子过分苛求、粗暴或过度溺爱，百依百顺，或在学校受到不当的体罚或歧视等。

6、与微量元素的缺乏或中毒有关，如缺铁、锌、镁和锰，以及铅中毒都与多动症发病有关。

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3、节奏分明地处理学习、工作休息的关系

正确的态度是要分明，学习工作完了再休息。当需要再次进人学习的时候，才能高度集中注意力。这叫张弛有道。在工作学习时。要将桌子与此时工作学习内容无关的其他物品全部清走，在视野中只有现在正需要做的事情，这种空间上的处理是训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。

4、清理大脑

大脑是一个屏幕，那里面堆放着很多东西，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾桌子一样。学会将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。这样才能排除杂念，将精力集中起来。

5、对感官的全部训练

可以进行视觉，听觉、感觉方面的类似训练。训练自己在视觉中一段时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是集中聆听一种声音。也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。

成人多动症护理

1.调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

2.保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

3.保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。

4.避免寒冷刺激，注意保暖。

很多人觉得多动症是儿童才会患上的，其实成人也会患多动症的，那么你知道成人多动症的病因是什么吗?上面给大家介绍了成人多动症的内容，如果你患上的是成多人多动症的话，则一定及时进行治疗哦。