紫菜南瓜汤好吗调研

紫菜南瓜汤好吗？

文章导读 相信大家对黄橙橙的南瓜一定都不陌生吧。很多都很喜欢吃天天的限定宋祖德于5月24日13时到法院报到黄橙橙的南瓜，大家也都有自己的做法，像是：南瓜薏米粥、南瓜红豆饼、炒南瓜等等。不过却是什么喜欢吃用甜甜的南瓜来煮南瓜汤。下面就让常常下厨的来带大家一起来学学该如果做一道南瓜汤吧。

做法一：

材料：南瓜，鲜奶，地瓜，洋葱。

步骤：

1、把南瓜和地瓜煮熟。

2、将煮熟的南瓜和地瓜搅拌至土豆泥状。

3、放入奶酪。

4、奶酪溶化后放入洋葱。

5、加入牛奶。

6、用小火煮的同时放入鲜奶。

7、加少许盐。

8、小火煮5分钟。

做法二

材料： 南瓜蓉3大汤匙，蘑菇8个，洋葱半个，盐适量，鲜奶或忌廉100ml，杞子数粒，牛油10g。

步骤：

1、将洋葱切碎，南瓜去皮小块备用。

2、平锅中放适量橄榄油，放入洋葱碎炒到透明备用。

3、将水烧开，放入南瓜块，煮15分钟，放入炒好的洋葱，煮5分钟。

4、用粉碎棒插入锅中粉碎（或用粉碎机）。

5、加入高汤，放入胡椒盐略煮后，放入牛奶即可。

做法三：

用料：洋葱半个，南瓜100克。

调料：肉桂粉1/2茶匙，白糖1/2茶匙，水适量。

制作：

1、南瓜和洋葱去皮洗净切块。

2、锅烧热，放入适量的橄榄油（色拉油），放入洋葱、肉桂粉（没有可不放）翻炒均匀。

3、待洋葱炒至透明，放入南瓜翻炒片刻。

4、倒入适量清水，煮20分钟左右，煮至南瓜软烂，可以捣成泥状。

5、将煮好的南瓜汤（连汤带料）一同放入料理机打成泥，再放入适量白糖即可。

希望大家会喜欢推荐的这道南瓜汤。其实南瓜是有很高的营养价值的，像是：可以解毒、保护胃黏膜、促进消化、促进生长发育等功能的。所以南瓜是一样非常好的食材，而南瓜汤就是一道非常不错的食疗哦，大家快下厨试试看吧。