男人一生不可缺少的9类食物防病保健康

男人一生不可缺少的9类食物，防病保健康！

文章导读 期间林宥嘉更为邓紫棋庆生祝21岁生日 其余品牌鲜有听闻。日内炼厂未出货。而由于升水增加 在家庭和社会的双重下，如今，很多男性背负压力、透支体力。在这种情况下，男人们除了要学会自我减压外，在饮食上也应该有所侧重。男人必不可少的9类食物是什么呢？多吃有助于男性健康，下面是给大家介绍的男人不可缺少的9类食物。

男人不可缺的9类食物

1：葡萄干、杏仁、鳄梨等富含硼的食物

研究表明，硼摄入量最多的男性罹患前列腺癌的几率低65%。