咖啡因不利于受孕备孕时女人应该怎么吃牛

只要结婚后女人的主要任务就是生孩子，尽管自己不想生长辈也会催着自己生，其实女人生孩子也要趁早，三十岁以后的女人再怀孕就有一定的风险了，而且怀孕也不是一件很简单的事情。饮食与女人的受孕难易程度有很大关系，下面为大家详细介绍一下。

许多到了生育年龄的妇女总认为营养是怀孕后的事，殊不知，怀孕前，饮食习惯的改变，营养状态的调整，对受孕是非常有用的。

另外，准妈妈如果体重过低，将影响胎儿发育和产后泌乳。准备怀孕时，应在保证营养的同时，也注意不要营养过剩，做到营养丰富不过量，避免引起肥胖。

良好的饮食习惯是育龄妇女身体储备的重要保证。不同食物中所含的营养成分不尽相同，含量也不等。因此，应注意不偏食，或过度摄取某种食物，尽量吃得杂一些，保证营养均衡全面。

其中，咖啡中含有的咖啡因会改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。茶、巧克力中也含咖啡因，因而应该适当少吃。

3月1日 除此之外，准备怀孕的妇女应该注意不吃各种腌制酸菜，因其富含致胚胎畸变的亚硝胺；炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防铝和铅元素对人体细胞产生伤害；应避免各种原因引起的食物污染等。

准妈妈体重过低不利于胎儿发育而产后泌乳，想怀孕的女人应保证饮食均衡，控制体重在正常范围内。含有咖啡因的食物会影响女人的雌激素与孕激素比例，不利于受精过程。还有，备孕时的女人不能吃腌制的蔬菜，尽量不要使用铝制品或者是不锈钢制品，防止细胞受到损害。