男人不能高潮有哪些原因？男人性高潮障碍如何解决？[图]节能

男性的性能力受多各方面因素的影响，其中年龄因素是很重要一方，通常男人的性能力会随着年龄的增大而减退，尤其是婚后多年的男可爱受最为明显。此外生活习惯、疾病等因素也会影响男人高潮。那么男人不能高潮有哪些原因？男人性高潮障碍如何解决？

1、不能高潮的原因

第一种、情况常见于青壮年。

一般来说，年龄越大的男性，往往对时间的控制力越强。不过，物极必反，如果为了延长房事的时间，频繁采用转移注意力之类的方法，养成延迟的习惯，最终可导致不能高潮。<以及两次非黄金档播出权/p>

第二种、常见于习惯用获得快感的人。

正常的性生活是男女性器官之间的摩擦刺激，比较柔和。而则摩擦剧烈。习惯于的强硬刺激后，再进行正常的性生活，就会觉得强度较弱而不易高潮。

第三种、药物作用。

20世纪80年代时，医学家们发现，无法达到性高潮的人中，有相当一部分人服用过治疗高血压、神经衰弱的药物，它们破坏了人脑中复合胺的正常循环，导致无法正常。

第四种、由性心理异常引起。

欧洲泌尿学协会针对男性性功能障碍提出了新观点：“不愉快的往事造成了心理阴影，会引起性功能异常。”离婚、对待性的态度、面对异性时的表现等，都可能使男性无法达到高潮，最直接的表现是无法。

2、影响男人性能力的因素

（1）很少吃蔬菜

蔬菜含有丰富的维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸等，特别是绿色蔬菜，对人体健康大有裨益。如果平时不爱吃甚至不吃绿叶蔬菜的话，会因为缺乏微量元素感到困倦感，从而欲望降低。

（2）面临发福

肥胖会对睾酮的分泌产生不利影响，也会促进雌性激素的分泌，从而抑制欲望。特别是腰腹部的肥胖，还可能导致高血压和心脏问题，让血流出现异常，也会同时让男性勃起遇到困难。

（3）被便秘困扰

患有慢性便秘的人常伴有欲望低下或性生活不正常。这是因为盆腔底部呈痉挛性收缩，导致可爱受低，间接会造成欲望降低的原因。

（4）压力增大

工作中的压力，事业上的追求，促使人埋头苦干，没有时间和精力去说那些恩爱缠绵的情话，自然性能力也会下降。

（5）对妻子丧失了兴趣

年龄越大，妻子对你的刺激越来越小，也不会对她说情话，做浪漫的事，夫妻间的乐趣变少，进而性生活难以和谐。

（6）慢性病影响

由于男性随着年龄的增加身体也在走下坡路，高血压、冠心病等心脑血管疾病的发生率要高于其他年龄段的男性，而这些疾病，如心脑血管疾病、内分泌系统疾病等会多少影响到男性性生活的质量，如性生活频率降低，性生活时间减少、性功能障碍等。

3、改善欲望减退方法

（1）保持良好的生活习惯

研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为欲望减退等。而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。

（2）保持良好的心态

良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给性器官上了润滑油，能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

（3）坚持规律同房

性能力用进废退，上了年纪并不意味着要终止性生活。如果太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反，保持规律和谐的性生活，有利于增强神经系统奥尔德里奇很快就被交易给了开拓者功能，保持性活跃。

（4）追求年轻人的情绪，注意外表的年轻化

在专一不二爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性生活，这样有助于体内性腺激的分泌，维护和保持性机能。

（5）有自信的心理

要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

（6）壮阳不如壮身

要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的重点在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素E及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素E胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

（7）不要乱进补

一些男性觉得体力不支时，会选择壮阳药物进补，殊不知胡乱进补可能适得其反。与补品相比，平时饮食注意营养更重要，男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。

（8）饮食营养

适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强欲望是有益的。

（9）适当补充雄激素

随着年龄的增长，性激素水平也会不断地下降。在医生指导下适当补充雄激素，有助于保持性能力，减缓性衰老。

（10）节制房事

男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间欲望比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病，纵欲同样会走向极端，只问今夕不问其后，必损身伤气。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。