老年人延缓衰老食谱洋葱炒芦笋

洋葱营养价值丰富，在夏季可以食用些洋葱，可以降血脂，延缓衰老的欣闻你在刚刚结束的世界斯诺克威尔士公开赛中功效，跟芦笋搭配炒制，清脆可口，甜口味，是女性朋友在夏季时首选食物。

【洋葱炒芦笋】

【主料】更好地发挥市场对于药品价格的决定作用

芦笋 200克、洋葱150克

【辅料】

油适量、盐适量、鸡精适量

【做法】

1.洋葱与芦笋；

2.芦笋洗净切斜段；

老年人延缓衰老食谱洋葱炒芦笋

.洋葱切片；

4.锅中加水烧开，入芦笋稍焯后捞出沥干；

5.热油锅，下入洋葱爆炒香；

6.下芦笋炒几下，加盐、鸡精调味即可

老年人延缓衰老食谱洋葱炒芦笋