果实除鲜食外物业

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“芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。”

食材明细

主料 芒果 2个 酸奶 200g

甜味口味调味工艺十分钟耗时简单难度

有些裁决机构的做法更属偏颇 芒果酸奶奶昔的做法步骤

1

准备材料。

2

芒果洗净，用刀把核两边的芒果肉片下。

3

用刀在芒果上划出小格，翻一下。

4

用勺把果肉片下，放到料理容器里。

5

然后加入酸奶。

6

放料理机里搅成果浆，OK。

7

放入杯中饮用。

小窍门

做好后，放进冰箱放凉再喝，更是冰凉舒爽。