糖尿病不宜吃的种菜不利于血糖血压容易

相信很多糖友都比较注重饮食，生怕吃了什么食物引起血糖快速升高。所以今天就跟大家讲讲，不适宜糖尿病人吃的几种菜。大家可以收藏本文，平时注意少吃或者不吃哦！

1. 雪里蕻

雪里蕻性温，经常食用易积温成热，糖尿病患者多属阴虚火旺体质，因此即使雪里蕻中含有膳食纤维，可以延缓消化速度，不易升高餐后血糖，糖尿病患者也不宜食用。此外，雪里蕻经常被腌制后食用，含盐量较高，不利于糖尿病并发高血压患者控制血压。

2. 甜菜

甜菜中的甜菜糖由蔗糖和转化糖组成，易溶于水，在人的消化器官中通过蔗糖酶的作用，分解成了葡萄糖和果糖，可被人体迅速吸收，糖尿病患者食用后血糖会明显升高。而且，甜菜的热量、含糖量都较高，如果安排在一日三餐中，对于需要控制总热量的糖尿病患者来说，易饥饿，不利于血糖控制，还会造成营养失衡。

. 芋头

虽然芋头的营养价值很高，但是糖尿病患者也不宜多食，因为芋头是富含黏性的食物，不易消化吸收，且淀粉含量较高。糖尿病患者过多食用芋头，血糖容易失控，进而会诱发各种急性并发症。如果非常想吃芋头，一定不要蘸糖吃，还要注意做好食物交换份。

4. 香椿

香椿性干，味苦，有解毒化湿的作用，本身带有发散性，可以助阳，但糖尿病患者属于阴虚燥热型，吃了不利于病情恢复，还可能加重肝火。鲜香椿不易保存，很多是经腌制后保存的，含盐量较高，不利于并发有高血压的患者控制血压。

严控‘两高一资’产品出口”精神而制定的具体政策。 “此次调整出口退税率正是落实国务院稳定外需一系列配套政策的最新举措 另外，香椿虽然有润肤明目的功效，但多食可能会导致青光眼等眼疾，糖尿病并发视膜病变的患者更应该少食香椿。

对于蔬菜，建议糖友们每餐蔬菜最好有两种，三餐不重样，每人每天进食500克蔬菜，以深色蔬菜为主。

最佳控糖蔬菜有：白菜、生菜、空心菜、包菜、紫甘蓝、马齿苋、荠菜、芹菜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、花菜、西蓝花、白萝卜、胡萝卜、莴笋、芦笋、竹笋、洋葱等等。糖友们平时可适当多吃这些控糖蔬菜。

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