【蔬菜包子的做法】节能

文章导读单身时吃得随便点可能还没什么，但如果有了家庭特别是有了孩子就千万不能再忽视饮食了，再忙也应该让孩子把营养跟上，其实蔬菜包子的做法特别的容易，难能可贵的是它的营养也特别的丰这款产品很快成了行业的标杆。富。

1、准备好材料，然后把所有的材料都切成沫沫备用

2、然后把所有的材料都倒在一个大盘子了

、放入盐、油、糖、耗油、香油，搅拌均匀后放冰箱腌制半小时

4、准备面粉和哮母，白沙糖，哮母用微温水泡一下然后搅拌均匀，白砂糖用温水熔化备用

5、先把糖水倒入面粉中用筷子搅拌均匀，然后再把哮母水倒入面粉中用筷子搅拌均匀，如果面还不够水，可以再加点冷开水继续搅拌面粉，直到面粉搅拌成条状

6、用手和面，直到面团光滑

7、盖上保鲜膜放在温暖的地方让面团发酵到 倍大(看温度而定，大概是 0～60分钟不等)，直到用手指就能很松松按下一个坑不反弹

8、再次和面，用交叉按压试排除气泡，然后放在一边醒面10分钟

9、把面粉均匀的分成小块

10、拿出系小块粉团，用压面棒或者用手掌按压至边缘薄中间稍微厚

就算你要撤掉链接11、用勺子挖点陷放进包子皮里

12、开起包包子，从一边开始捏，到最后合口

1 、一个包子做好了，刚做好的包子需要放在一边或放在蒸笼上醒10分钟

14、蒸笼先抹点油，然后把包子放上去，注意每个包子间隔两个手指宽，开始下锅蒸，水开后大火蒸15分钟就可以了(注意锅里的水够不够哦，不要水烧干了都不知道哦)

15、出锅咯

16、成品，美味的包子和牛奶更搭配哦

合理地安排好日常饮食，对于身体健康能起到很大的促进作用，蔬菜包子的做法简单，有益健康。