糖尿病人不可错过的延寿法宝值得收藏容易

如今，人们都希望能够拥有健康的身体。但是，生活压力在不断地加大，在长期坚持工作的情况下，年龄以上来之后就很容易患上有糖尿病。糖友们需要坚持使用胰岛素和控糖药，来帮助维持血糖水平的平稳。掌握好一定的延寿法宝，享受更加高的生活质量。

延寿法宝一：小米长寿粥

【原料】小米g、大米g、玉米碴5g、花生粒、薏米3g、绿豆3g、红豆3g

【做法】

把小米、大米、玉米碴、花生、薏米、绿豆、红豆清洗干净之后，等到水开了之后，就把原料下锅进行熬制，一般是熬制一个小时，等到出现了粘稠的情况就可以，要求是每天吃一次。

【老中医总结】

糖尿病在中医当中，就是叫做消渴病。发病的原因是由于 甘气上溢 ,因此就很容易会导致出现脾和心受损，最常见的就是脾气虚，脾胃湿热。小米长寿粥

的补脾健脾效果好，有针对性。当五谷杂粮搭配的比例控制得好，血糖就不会出现很大的波动，长期下来就是维持在平稳的状态。

延寿法宝二：太溪穴和解溪穴是重要的保健穴位

1、太溪穴是在内踝的后方，因此在内踝后方能摸到动脉搏动的地方和内踝高鼓中间的位置，那个就是太溪穴。

会很快消除充血和疲劳。 7、将黑豆500克 2、解溪穴的位置是在脚尖向上弓，前面能够摸到一根像肌腱一样的一根筋，它和横纹交界的地方就是解溪穴，可以感觉到动脉搏动。

【保健做法】可以用食指按压解溪穴，用拇指按揉太溪穴，这是重要的保健穴位，要求是每次按摩5--10分钟就可以。

【老中医总结】太溪穴和解溪穴能够同时调节肾脏和脾胃，让气血阴阳得到了充分的调整，同时对于糖尿病和糖尿病周围神经病变、糖尿病血管病变、糖尿病合并脑中风患者都有着比较好的保健作用，有效帮助控制病情。

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