痛经可以吃螃蟹吗节能

输送设备2020年11月07日

痛经可以吃螃蟹吗

大部分女性在来月经之后，都会感觉到腹痛，这种现象被称作痛经，痛经之所以会出现是因为女性的子宫受寒导致的。红糖能够活血，所以痛经期间喝一些红糖水，并且注意子宫保暖就能缓解症状，但是来月经期间女性一定不能接触寒性的食物，下面来看看痛经可以吃螃蟹吗?

来大姨妈能吃螃蟹吗?

来大姨妈能吃螃蟹吗?不能，因为螃蟹性质寒凉，女性月经期身体虚弱，不能吃寒凉的食物，不然会导致出现痛经等问题。以下为大家介绍下月经期吃螃蟹的危害：

1、气滞血瘀

经期吃螃蟹会导致气滞血瘀，不能畅通经血，使体内经血难以排干净。

2、经血增多，经期延长

螃蟹是寒冷性食物，例假常吃螃蟹，容易出现月经量增多，月经延长，以及经血有块。

3、受寒

女性在月经期间，身体抵抗力下降，而螃蟹属阴，经期吃的话，很容易造成通体发凉，受寒。

4、经血逆流

例假如果过多吃螃蟹，还会造成经血逆流进入盆腔，造成输卵管堵塞、盆腔炎，甚至引起不孕。

5、痛经

女性月经时，子宫内膜脱落会形成创面，此时吃螃蟹，容易刺激子宫，引起宫寒，月经紊乱，诱发或加重痛经。

经期饮食原则有哪些?

不管是否正被月经问题所困扰，营养师提出九大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。

1、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

2、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

3、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

<同比增长61.4%；净利润为人民币2.907亿元（约合4690万美元）p>4、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

5、不要刻意吃甜食，如饮料、7月份学校自主举行的英语加试和综合素质评估也是学校招生时考虑的重要因素。同时蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。

6、避免食用含咖啡因的饮料，咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。