女性怀孕可以吃香蕉吗永恒

女性怀孕可以吃香蕉吗

文章导读

对于很多怀孕的女性，都想通过吃水果更好的来补充营养，认为通过吃水果可以补充优质的维生素，所以很多怀孕的女性，为了更好的体现出自己身体的健康，以及胎儿的营养缺乏，想了解一下女性怀孕可以吃香蕉吗?下面就做了具体的解答，你可以看看女性怀孕可以吃香蕉吗。

助消化，通便

怀孕期间因子宫压迫胃肠道的原因造成多数的妈妈会出现便秘现象，香蕉中的糖和纤维可以帮助妈妈消化和通便。香蕉中的抗溃疡化合物，降低胃酸减少胃黏膜的刺激，并且还可以进一步的帮助胃黏膜细胞的生长，对于有胃溃疡病的人来说起到保护和治疗的作用。

由于右脚之前做过手术 预防忧郁症

在怀孕期间妈妈的情绪对胎儿的成长非常重要，而香蕉中有一种物质可以帮助妈妈改善忧郁心情，减轻疼痛，减少不良情绪的出现，此种物质为5-羟色胺，所以在怀孕期间吃点香蕉可以改善妈妈的心情哦。

预防胃溃疡

上面已经提到过了，香蕉中的抗溃疡化合物可以对有胃溃疡病起到保护和治疗作用。