[p]电脑已经成为我们生活中一个重要的日常用品

电脑已经成为我们生活中一个重要的日常用品，给我们的生活带来很多的方便。但是很多人却因为工作或者游戏等沉迷于电脑，不能自拔。长时间待在电脑前不仅受到强辐射的伤害，还会导致其他疾病。现在，让我为大家介绍久用电脑会产生的危害。

进入络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，呈现出一种心身的亚健康状态--早衰综合症。

曾有专家担心，久用电脑会造成 心理死亡 .究竟何为 心理死亡 ?长时间使用电脑是否会造成 心理死亡 ?

用多电脑易患焦虑及抑郁症

最新统计数据显示，目前全球2亿多民中，约有1140万人患有某种形式的络心理障碍，约占民人数的6%左右。络性心理障碍的发病年龄介于岁，男性占发病人数的98.5%,女性占1.5%.

这里提到的 心理死亡（早衰） 与 络心理障碍 的范畴存在一定的交叠。有研究发现，长期较长时间使用电脑的人比正常人群容易患上焦虑症、抑郁症及强迫障碍等心理疾病。 用多了电脑，的确容易发生多种情绪障碍。 专家指出，所谓的这种 心理死亡（早衰） 跟络成瘾有着莫大关联，二者有相通的地方。

办公族要避免络成瘾

由于整天使用电脑，很多办公族出现络成瘾的症状，离开电脑回到正常的生活中会出现一些行为障碍。

络成瘾是指因过度使用互联而引起明显的社会、心理损害的一种现象。具有络成瘾的患者往往没有一定的理由、无节制地花费大量时间和精未来可以作为数字电视与行动电视传输频道力在国际互联上持续聊天、浏览，以致损害身体健康，并在生活中出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调。其典型表现主要为：情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低俄罗斯的卡巴斯基是全球最着名最强大的反病毒软件之一和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒和滥用药物等。

同时有研究认为络成瘾与其他精神心理问题如抑郁、冲动控制障碍、低自我评价等，或者与糟糕的社会关系、缺乏朋友、对外表的不满和残疾等个人生活因素有关。具有成瘾倾向的个体在患络成瘾前有明显的个性特质，如过分害羞、内向和社会退缩等。

专家指出，由于长时间盯着屏幕，眼睛疲劳，引起头部发紧；感到精力不足，自觉 心累 ,注意力不容易集中，记忆力和理解能力下降；整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流，造成缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心；生活简单随便，很难提起兴趣；变得敏感多疑，自我中心，忌妒心重，容易因一些小事与人争执，或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀；固执己见，没有改变现状的愿望，没有兴奋感，情绪始终没有高潮期等。

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