未准爸爸备孕千万别让睾丸太热

未准爸爸备孕 千万别让睾丸太热

这个方法对我们仍然很适用 做准备怀孕工作的时候，男性一定不要以为和自己没有关系。因为土地再肥沃，如果种子质量不佳的话，也会影响到生育情况。而在日常生活中，很多男性的精子质量正在不知不觉下降。母婴健康专家指出，未准爸爸备孕 别让睾丸太热。

睾丸过热会影响精子的产生，导致数量减少

精子的制造始于睾丸，即阴茎下面阴囊中的两个腺体。因为睾丸对温度非常敏感，所以悬垂在体外。睾丸的温度得保持在适宜的34C，比*正常体温低4℃左右，最利于精子生成，温度过高则暗伏杀机，将对睾丸产生不良影响，损伤生精功能。

美国纽约大学的泌尿学工作者，早年就发现大量的不孕不育症患者，男士的阴囊温度高于正常人阴囊温度，特别是有特发性不育症或精索静脉曲张的男子，其睾丸的温度比有生育能力的男子为高。

精子质量下降也与睾丸过热有关

现在不孕不育的病患数量似乎与日俱增，造成不孕不育的原因多样，其中精子质量下降是重要原因之一。少精、弱精、无精等问题越来越突出，年轻化趋势也十分明显。然而，对这一现象的原因，却并未有很好的解释。

精子质量下降百分之六七十是找不到具体原因的。不过，也不能忽略了生活中一些小事对精子造成的影响，如泡温泉、蒸桑拿、熬夜等。

因为无论是研究还是临床都发现，男性的阴囊温度高于正常阴囊温度的话会不利精子存活。特别是有特发性不育或精索静脉曲张的男性，其睾丸的温度比有生育能力的男子更高。

不少男子为表现出健美身材，长期穿紧身裤，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。睾丸是产生精子的器官，经常用很热的水盆浴、桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，就会影响睾丸的生精功能。

既然如此，那么备孕爸爸如何做，才能让睾丸凉下来呢?