每天喝三杯红茶让牙齿炫白闪亮容易

超越了航空领域 喝茶让人放松，很多人喜欢在喝茶的时候静下心来，褪去一身的烦躁，在茶中找到最真实的自己。其实喝茶有许多的好处，它不仅仅只是解渴的饮料，同时也是保健的饮品。喝茶能够延缓衰老，还对牙齿有好处。下面就和一起来看看吧。

英国科学家研究发现，每天喝 杯茶，尤其是红茶，可降低牙病风险。最有效的 剂量 是每天 ~4杯，有助于降低口腔中的细菌水平。

当口腔中的细菌与碳水化合物发生反应，产生的酸会溶解牙釉质，导致蛀牙或牙齿脱落。

例如变形链球菌和乳酸杆菌就会损坏牙齿，而红茶能对抗这两种细菌，减少炎症，防止细菌的黏附和生长等一系列连锁反应。

有些人会觉得茶有点苦涩，喜欢在茶中放糖，我们都知道吃糖对牙齿是不好的，但是把糖放到红茶里却有神奇的功效，不仅不会蛀牙，而且依然可以有效的防止蛀牙。

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