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冬日必吃四类食物保湿去燥.容易

内燃机2021年04月08日

冬日必吃四类食物保湿去燥！

文章导读冬季天气相对来讲比较的干燥，人们的皮肤也很容易出现干燥皲裂的现象，所以应该更加注重保湿。而想要达到保湿去燥的效果，一些健康饮食就可以帮助我们。哪些食物可以保湿呢?一起来看看吧！

一、水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老

只是在近年来加大了训练摸索力度当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光彩，肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此，建议多食用胡萝卜，它的Β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。

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