别再让你的脑袋做电灯泡了节能

别再让你的脑袋做电灯泡了

脱发是不少男性都有的问题，脱发严重的家里到处都是头发，甚至有秃头的迹象，那么男人脱发严重怎么办呢？下面为您介绍。

平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。

核桃三个，黑芝麻一勺、侧柏叶一勺，以上三种材料药店都有售，去药店购买时，让药店的人帮你用机子磨碎变成粉末，然后每天早上配上适量奶粉，用开水冲服，长期食用。

用桑叶20克、侧柏叶20克，苦丁茶20克三种中药材配上适量的水，一般四脸盆左右的水，最后由四脸盆水熬成两脸盆水就可以了，每天熬水一次，熬妖成的药水分早晚两次洗头，如果到晚上药水冷了，记得把水温热的再使用。

不要过度熬夜、烟酒过量、运动过度，保持良好的情绪，减轻精神压力。

不要随便吃药，否则副作用很伤大脑和身体。

按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命。每天坚持五分钟左右的头皮按摩。