凉拌洋荷的做法节能

洋荷又名野姜，产于我国的南部，属于多年的草本植物。洋荷既可以当食物也可以当成药用，而且洋荷里面含有很丰富的蛋白质、维生素等等营养元素。如果长时间吃洋荷，还有强身健体的功效，它可以用来炒着吃也可以用来凉拌，但是洋荷最好吃的做法就是凉拌和炒着吃了，具体来看看炒着吃和凉拌洋荷的做法是怎样的呢？做法一：凉拌洋河：蒜泥、洋荷、生抽、醋、糖1 将洋荷反复洗涤干净，我这里用淘米水浸泡了15分钟.2 将洋荷切片. 准备调味汁.我这里用的是蒜泥生抽醋少许，糖一点点，芝麻油略多点.大家也身穿红色外套内衬短裙出院可以按自己的喜好添加其他的调味品进去.比如说：辣椒油花椒油芝麻酱等等做法二：炒洋荷。洋荷姜剥去外面的一层，洗净晾干水分备用！2. 洋荷姜切成薄片，辣椒切成块儿备用！ . 锅烧热倒入适量的油，放入生姜，花椒，蒜瓣，干辣椒炒香！4. 放入切好的洋荷姜，辣椒翻炒片刻！5. 放入一勺盐翻炒均匀！6. 放入一勺白醋翻炒均匀！7. 起锅时放入一勺鸡精调味即可！8. 炒好的洋荷姜，味道不错哦，很下饭的！阳其用户习惯于在微博上发布一些实际上属于私密社交圈的信息：比如荷全身都具有独特的香味，它的枝叶、根茎、花果可以祛风止痛、清肿解毒、止咳平喘、化积健胃，具有极好的药用价值，尤其对治疗便秘、糖尿病有特效。它的嫩芽、茎果味道鲜美，含有丰富的维生素、多种氨基酸以及有“第七大营养元素”之称的膳食纤维，是名贵的“山珍”，春季可采其刚出图的嫩芽凉拌或炒食，鲜香可口；夏季可采其红色花苞炒食或与辣椒制成泡菜，风味独特，秋季可将其花盐渍、酱腌或炒肉；冬季其地下根茎肥美味鲜，煎炒炖烧皆可。经常使用阳荷，能够强身健体、润泽肤色、延缓衰老。