果断换主食计划

让他们体会到乐趣和便捷 4张图片

“孩子一句要吃拌面，果断换主食，要吃面我更喜欢，菜都不用炒，碗盘也不用洗太多。就是又简单又有味哦。”

食材明细

主料 四季豆 300克 虾仁 150克 章鱼足 100克

辅料 姜 适量 面条 1份 色拉油 适量 细盐 1小匙 酱油 2茶匙 蒜 适量

咸鲜口味拌工艺廿分钟耗时简单难度

海鲜豆角拌面的做法步骤

1

备好所用食材。

2

锅里加水煮开，将面条下锅煮至八层熟再出锅控水备用。

3

锅里加油下姜蒜爆香。

4

将四季豆下锅爆炒出味。

5

加入适量细盐及清水焖一下。

6

再将虾仁章鱼足下锅。

7

再将煮好的面回锅。

8

加入酱油提鲜。

9

再加入葱段点缀一下。

10

这样子一份海鲜豆角拌面就完成了。