春季小孩食谱都有哪些呢权衡

春季小孩食谱都有哪些呢

文章导读

春季小孩食谱都有哪些呢？很多的小孩子的食谱一定要注意好，必须营养要丰富，并且食谱内不能含有对小孩子造成危害的食物的存在，因此春季的时候也要注意一些营养的食谱，那么春季小孩食谱都有哪些呢?那么下面我就为大家介绍一下食谱都有哪些吧。

玉米牛肉羹 用料： 牛肉100克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个，芫荽1棵，姜1片，上汤酌量。

做法： 1、鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎。 2、牛肉洗净，抹干水剁细，加调味腌10分钟，不少许油炒至将热，沥去油及血水。 3、玉米洗净，用力剔下玉米肉。 4、把适量水及姜煮滚，放入玉米煮熟，约20分钟，下调味料，用玉米粉水勾芡成稀糊状，下牛肉兜匀煮滚，下鸡蛋拌匀，盛入汤碗内，洒芫荽上桌即可。

菠菜汤 工艺：煮 口味：咸鲜味 类别：养颜美容调理 便秘调理 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 贫血调理 春季养生调理 主料：菠菜 500克 调料：酱油 3克 盐 2克 姜 3克 各适量

当事人将可以选择一种新的纠纷解决方式——商事调解 制作工艺 1. 菠菜洗净切成段，并用沸水略煮捞出，放入凉水冲凉。 2. 油烧热，加姜末、酱油，烹出香味后，随即倒入清汤2500克、菠菜。待汤开后即成。

工艺提示 1. 很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量; 2. 菠菜要选用叶嫩小棵的，且保留菠菜根。

健康提示 1. 含钙铁质、营养丰富、润肠通便; 2. 应尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等，以促使草酸钙溶解排出，以促使草酸钙溶解排出，防止结石。 话梅肉排 原料：话梅糖20粒，肉排500克，生姜少量。

以上就是我为大家介绍的春季的小孩食谱的介绍，按照上述的书谱来进行制作食物，这样能够很好的保证小孩的健康，并且在春季是多发病病发的季节，按照上述的食谱制作食物也能够预防一些流感类的疾病，保证小孩的健康和营养。