天气热就胸闷气短力量

天气热就胸闷气短

有些人一到夏天的时候，因为天气比较热，就会感到胸闷气短。这时候不愿意运动，经常早晨起来头昏脑沉。有的时候还会出现精神紧张，心烦气躁的现象。从中医的角度来说，这主要是伤了阳气，因为天气比较热，容易导致缺氧，导致空气不流通等等。我们来看一下这方面的内容。

天热为什么就胸闷气短

一、正常原因

1、伤了阳气

夏季天气炎热时，阳气都到外面来了，导致里面的阳气不足，就容易出现胸闷、气短、多汗等症状。

一般来说，夏天应该是阳气比较旺的时候，中医有一句话叫“阳逢阳旺，阴逢阴盛”，很多人会问，那为什么这个时候还要养阳?其实，到了夏天人体容易出汗，“阳加于阴谓之汗”，出汗离不开阴和阳，人之所以能出汗就是因为阳在后面，推动着阴从身体里出来，叫汗。所以，如果汗出的多，伤的不仅仅是阴，一开始是“气阴两伤”，时间长了就是“阴阳两伤”了。有时候大汗以后，人会感觉非常疲乏劳累，其实就是伤了阳气的表现。此外，天热时人的本能反应是寻求降温，但如果降温过了头也会伤阳。比如空调温度太低，时间长了就容易伤阳气，容易造成一些“空调病”。再比如，吃的或喝的太凉，喝冰镇啤酒不过瘾，还要再加冰块，也会伤到阳气。

2、天热缺氧

夏季天热，当气温很高的时候，空气中的氧含量就会减少，人体获得的氧气自然就会减少，而人体处于轻微的缺氧状态就会引起胸闷、气短等症状。

3、空气不流通

夏日天气炎热，人往往不愿意出门，整天待在空调房里面。在门窗密闭、空气不流通的空调房间内逗留较长的时间，造成空气不流通，缺氧，人就容易出现胸闷症状。当出现胸闷气短等症状时，不要慌张，要先让自己平静下来，多做几次深呼吸。打开门窗，注意通风，让室内的空气流通。

4、暴躁易怒

当遇到什么不愉快的事情，甚至和别人发生了口角、争执时人也会出现胸闷，这往往是肝郁气滞引起的。人在心里不畅快的时候，肝的疏泄功能就会发生异常，导致气血疏通不畅，引起胸闷气短。而夏天天热，闷热的天气更容易让人脾气暴躁。

不要让情绪被天气牵着鼻子走，可采用宣泄、转移注意力、听合适节奏的音乐等方式进行调节，必要时请心理医生帮忙。夏天闷热，不要过于暴躁，心静自然凉。心情不好、心理负担重也会引发胸闷，平时一定要注意缓解压力;可以多去空气清新的地方散步、慢跑、打太极拳、做瑜伽等;听音乐、唱歌、和朋友相聚谈心也是不错的舒缓压力的方法。

二、病理原因

如果是病理原因引起的胸闷气短，如肺部疾病、心脏疾病、呼吸道疾病等，一定要到正规的医院进行全面的检查，并且积极配合医生的治疗。

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如果气管、支气管内长肿瘤、气道狭窄、气管受到外压(如甲状腺肿大)，会导致呼吸道受阻，呼吸不畅，引发胸闷气短症状。

2、肺部疾病

肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸等肺部疾病的发生，会导致肺泡扩大、弹性减退、肺功能受损，引起呼吸困难、胸闷等症状。

3、心肌供血不足

冠状动脉硬化引起冠状动脉狭窄，动脉狭窄后，血液的流量和血液中的氧气含量随之减少，心脏容易缺血缺氧，从而出现胸闷气短等代偿性反应。