4类人请注意别再用枸杞泡水了节能

4类人请注意！别再用枸杞泡水了！

说起枸杞，很多人知道这是一种对人体健康有益的食物，不少人喜欢泡几粒在水里饮用。中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。

但是近日有帖称，枸杞并不适合泡有媒体拍到于小彤探班海陆共度四天三晚的亲密照片水，最好直接用嘴嚼。真相果真如此但是到小公司里面吗？

贴称，用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

这个说法在上引起争论，不少友表示，这么多年都白喝了。

对此，南京中医院副主任医师高曌表示：

没有听说过这样的说法。她猜测上说的应该是新鲜的枸杞。而我们常用来泡水的是枸杞干，作为中药煎剂，一直以来都是入药煎煮的，直接嚼当然也可以，但是枸杞干比较硬，口感应该不太好。高曌主任建议，枸杞泡水喝后，可以将泡开泡软的枸杞吃掉。

枸杞泡水好处多多

但这几类人要慎喝

高曌主任表示，枸杞泡水好处多多，但并不适合所有人食用。

体质偏热的人不宜

虽然中药学称枸杞药性平和，不过根据临床，其实枸杞药性还是偏温和的。所以平时性情急躁爱发脾气、爱大量吃肉而满面红光的人，以及正在感冒发烧、身体有炎症的人最好别吃。

高血糖的人不宜

主任表示，一直以来枸杞都被认为有降血压、降血脂和降血糖的作用，其含有的枸杞多糖还是很多降糖药的成分。但是根据他们的临床观察，吃完枸杞后，血糖会稍微升高。而高血压患者如果体内湿热，吃枸杞也可能加重病情。

痰湿体质的人不宜

因为枸杞是补肝肾的，容易助湿生痰。

脾胃虚弱的人不宜

脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。