独自幸福快乐女性健康超半数妈妈不愿意上环真的有那么恐依依不舍孤独

文章导读祸从口出患从口入，这句古话说得非常有道理，因为最新的医学研究发现，人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康，我们一定要吃得健康。而吃得健康，我们最好能够自己下厨。下面，就请大家先跟我学一下怎么做好燕麦提子吐司。

1.1把材料中的水110克加入酵母坚持市场化运作，于面包机内溶解后，加入高粉

2.2葡萄干有糯米酒泡1小时，沥干水待用

.121把发酵好的中种材料撕成大块，加入主材料，搞拌成团(注意水是40克)

4.212中种材料在面包机内静置发酵至2.5倍大

5.1加入泡过酒的葡萄干，继续搞拌均匀

6.2加入黄油继续搞拌至拉出膜

7.所有材料完全混合均匀

8.发酵2.5倍大

9.取出面团分割成三等份 ，松驰

10.排出气体，摊成面片

11.对折面片

12.用木棍擀成长条形

1 .把面片卷起

14.放入吐司模内

15.发酵至7分满，涂上全蛋液

16此前巴黎的枪击和人质劫持事件造成17人死亡.烤箱180度，中下层，烤 5分钟

17.出炉

18.待晾凉后切片。中种法就是好，面包柔软，老化慢，好吃，有益

感谢大家看完这篇文章，和大家一起来学习燕麦提子吐司的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐。