看手机太久导致眼睛酸应该怎么办权衡

看太久导致眼睛酸应该怎么办

电脑前坐久了、电视看多了都会让眼睛又酸又涩，干干地真难受。今天来介绍几种能缓解酸涩的方法

眯一会

眼睛酸就是眼睛疲劳了，跟身体一样需要休息。视线离开屏幕，靠着椅背眯着眼睛差不多10分钟，顺便伸伸懒腰让身体放松，在舒展姿势的时候眼睛也得到了放松，会觉得好多了的。

稿源：中国青年 站起来，眺望远处

不要坐位置上，去窗边，眼睛往上稍抬的姿势眺望远方，看向有绿色植物的地方，越宽广的绿色面积对眼睛解除疲劳越好。

做保健操

闭上眼睛，双手的四个指头并拢，轻轻地压在眼皮上旋转按摩。做10分钟即可。完毕后手指按在太阳穴位置继续按摩，眼睛疲劳很容易消的哦，眼睛不疲劳了，自然不会酸涩。

滴眼药水

买抗疲劳的眼药水，轻仰头，顺着眼窝滴下去，建议滴眼药水后不要马上就抬头，滴丸后感受到眼药水完全渗入后，再闭上两三分钟最好。