喉咙骨头突出怎么回事权衡

喉咙骨头突出怎么回事？

每个人都离不开喉咙，喉咙健康才不会影响发音，人们每天要靠喉咙下咽食物，喉咙还能发声，男女由于性别不同，所以喉咙处的构造不同，男性的喉咙处有喉结，而女性没有喉结，有的人出现喉咙处骨头突出的情况，不知道怎么回事，喉咙骨头突出怎么回事？接下来我们来看看吧。

一.喉咙骨头突出怎么回事？

男性有可能是生理性的，也不排除咽喉发炎等引起的表现，及时去医院检查确诊后对症治疗。

二.平时怎么保养嗓子

1.合理用嗓

不要过度用嗓，讲话的声音要保持正常，即使在嘈杂的区域也不要高声讲话，特别是大喊大叫，更不要尖叫；也不要故意的轻声说话，这对于保护嗓音来说也是不利的；说话速度不能过快，连续说话时间不能过长，若感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话,不要过高或过低，低声讲话。

2.饮水适量

适量喝水，一天保证喝6杯水，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。PS：一旦觉得嗓子有些沙哑可以在水中放一颗胖大海，来养护嗓子，喝热水不要喝太烫的。

3.清淡饮食

饮食要注意,尽量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物，特别是不要吃（如辣椒、大蒜头、生姜等）辛辣食物，这些食物影响你的嗓子。除此以外，也不要吃诸如油炸类等坚硬、干燥的食物，以免对嗓子造成机械性损伤。

小贴士：不要吸烟，也尽可能远离吸烟的人免受被动吸烟之苦。

4.充足睡眠

将款项直接刷到支付宝上。不打通线下体验环节 不留恋酒吧、夜店等室内空气浑浊的社交场所，杜绝熬夜等不良生活习惯，保证充足的睡眠，避免咽喉疾病的发生。

5.勤漱口

养成良好的漱口习惯，每天早上、饭后及睡前都要用淡盐水漱口，保持咽部清洁。淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症。

三.提醒

养成良好的锻炼习惯，通过有氧运动来提高自己的身体体质，增加疾病的抵抗能力，避免咽喉疾病的发生。梨是缓解嗓子疼的最好的食物，既美味又便宜。