炎夏日蹭飞

打开窗户一看炎夏日，不少人喜欢吃冰激凌、雪糕消暑，美味的冰激淋更是孩子们和女生们的最爱，同时，冰激凌又含有大量的糖分、奶油和脂肪，如一味贪图清凉而不控制摄入量，很容易掉进冷饮的“甜蜜陷阱”。那么，雪糕什么时候吃最好？

雪糕什么时候吃最好

1.吃雪糕——注意事项

一周之内。市民应该如何选购高质量的雪糕呢?张崇禧建议，市民最好还是要认准品牌，一般知名品牌的雪糕其生产工艺比较严格，产品质量也能得到保证。其次，消费者在挑选雪糕时也要注意看看配料表，对于标签上原料写得含糊不清的产品最好不要购买。

冰箱里的雪糕最好在一周内吃完。很多市民习惯一到暑假就批发足量的雪糕，让孩子在家里随时都有雪糕吃。但张崇禧提醒市民，雪糕放在冰箱里最好不要超过一周。因为家里的冰箱经常开开合合，不能够保证雪糕的冷藏条件，容易滋生细菌。对于已经化掉的冰淇淋，不要二次冷藏，因为冰淇淋融化后同样容易滋生细菌。

2.吃雪糕——少吃为好

少吃最好，不吃没什么不好。非吃不可那就什么时候想吃就吃吧，但别当饭吃，如果天天吃，一天吃一个也就是多的了。另外晚上睡觉前吃东西都是不好的，所以晚上9点以后就别吃冰淇淋了。

3.吃雪糕——适宜时间

比较适合的吃冰淇淋的时间是下午两点到四点之间，这个是因为早上的温度还不是特别的高，到下午两点钟左右是最热的时候，这个时候胃部消化食物也消化的差不多了，吃两根冰淇淋可以给身体降温，而且还可以补充水分和糖分，但是也不要多吃，吃太多对身体的刺激还是很大的。

饭后最好不要马上就吃冰淇淋，虽然吃完冰淇淋让人感觉很棒，但是身体会不舒服。冰淇淋非常的冰冷，饭后胃部刚处于消化的时候，受到冰淇淋冷的刺激，造成胃黏膜收缩，胃液分泌减少，从而导致消化不良，而且冰淇淋融化之后会影响胃酸的功能，损伤肠胃，并且冰淇淋的含糖量高，容易肥胖，所以饭后最好不要吃冰淇淋。“敬酒虽好，可不要贪杯哦！”雪糕吃多了会闹肚子哦。

不要以为冰淇淋只会让你发胖，研究表明，经过冷冻，牛奶冰淇淋钙吸收率更高。因此专家建议，只要摄入适量，大家不妨享受一下冰淇淋带来的冰爽甜蜜。所以雪糕什么时候吃最好呢？只要是下午两点到四点是不错的选择！！