泡脚的时候应该要放多少生姜节能

泡脚的时候应该要放多少生姜？

文章导读 泡脚也有很多我们不知道的一些学问，很多的女性朋友在冬季的时候可能会手脚发凉，那么就最好是选择使用生姜泡脚的方法，泡脚主要是通过一些温度和药物，利用皮肤的特性分泌吸收渗透等多种功能，作用于局部的皮肤，并且可以通过皮肤对药物进行吸收，那么泡脚的时候应该放多少生姜呢？

1、生姜祛寒

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副09江苏站长年会 专题站：作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

2、艾草温肺

据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30—50克（一小把）干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。

3、桂皮消肿

桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小块）煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

如果先从身体的下垂部位（如腿）开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水一起化身海贼来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。

如果说有充足的时间可以选择在下午4点到5点左右来进行泡脚，这是一天中我们身体的膀胱经和肾经气血最旺盛的一个时候，这个时候也是补肾最好的效果，每一次泡脚一定要泡到全身发热有一些微微出汗就可以了。