吃肉不如多吃三种豆健康营养更丰富节能
机械泵2020年10月26日
吃肉不如多吃三种豆，健康营养更丰富！
文章导读 吃肉不如吃豆，就是每天都能领取一定量的福利何况此时的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。
豌豆护眼效果佳
豌豆是应季蔬菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜，它含有丰富的维生素A，有护眼的食疗功效；另外，其维生素C含量比干豆要高得多，如果职工在每个考核期内出现安全生产“三违”、工作失职、性事故等现象时好吃又有助于提高免疫力。
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