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问题N01.?５、缺乏维生素Ｂ１２时：会导致皮肤苍白、毛发稀黄、精神不振、食欲不振、呕吐、腹泻。简而言之，只有三性。这就是中医学的天人合一、天人相应学说

问题N02.?喝凉茶看体质喝凉茶时一定要适量，不要以为喝越多越好，喝越多就越能把火给降下来。怎么让睡眠不足对我们身体的危害降到最小呢。可在浸泡好的阿胶浆中根据个人口味加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中煮上1小时，待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，传统的阿胶浆就熬好了