妊娠反应一般是从第周到第八周开始的蹭飞

妊娠反应一般是从第6周到第八周开始的，最基本的反应就是恶心和呕吐，也叫早孕反应，这是一种正常的生理现象，但是有很多孕妇可能反应特别的重，所以妊娠反应严重怎么办?

才能最终不负众望得到月老的认可其实很多准妈妈在后6~10周，会出现程度不一的妊娠反应，严重者可能由于没胃口、而出现、代谢性酸中毒，导致母体营养缺乏，影响胎儿发育。故在学会一些方法应对妊娠反应，很有好处。下面几种方法值得推荐： ①根据个人喜好选择食物。多数女性食欲下降或口味改变，因此，无论酸、辣、咸、淡，都应尽量满足孕妇的喜好，以确保营养充足。 ②按需进食。进食时间不必拘泥于一日三餐，可调整为少食多餐。如每天少量进食5~6次，每次隔2~ 小时，或觉得饿时就吃点东西。食物可选择容易消化的，如、面包、馒头、饼干、甘薯等。 ③充分休息，调整情绪。压力过大，过度关注妊娠，可能会加剧晨吐症状。 ④适度锻炼，做一些诸如散步、骑车之类不太剧烈的运动，对缓解妊娠反应有一定帮助。 ⑤穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐 孕吐的原因： 目前为止，还没有人知道孕吐的确切原因，但这很可能是孕妈妈体内发生多种变化的共同结果，其中可能包括怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。嗅觉和对气味的敏感度提高了。 1、怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致，但从时间上来看是非常吻合的：恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。 2、在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响。 、怀间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味，并立刻引起恶心反应，这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。 4、肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以更容易感到难受。 5、有些研究人员提出，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然，如果你经常恶心或呕吐，那你肯定会感到更大的压力! 准妈妈如何正确缓解孕吐： 1.饮食 少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～ 个小时就吃点东西。 在床边放一些小零食，如饼干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点。 不要错过任何就餐时刻，避免空腹。 在餐前半小时或餐后半小时喝饮料。不要在进餐的同时喝饮料 有些唾液分泌较多，这也会刺激呕吐，酸性饮料有助于减少唾液分泌。 茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况。或者试试柠檬水。 要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。 想吃什么就吃什么，不要因为你渴望的超出了你的饮食计划而勉强自己放弃。 尝试用冷的食物代替热的(冷的食物散发的味道不是那么强烈)。 避免吃太油腻或辛辣的食物。 常吃一些富含的小吃(如低脂肉类，，坚果，鸡蛋以及豆类)。 在饭前吃点咸的食物，会帮助你顺利地度过这一餐。 2.气味 远离浓烈的味道。 如果烹调时味道太强烈，就加强的通风状况，打开窗户或排风扇。 利用烹调，会减少油烟等气味的产生。 虽然听起来有点可笑，但如果你无法避开骚扰你的味道，你可以准备一块手帕，撒上几滴不会引起恶心的油，如柠檬，必要时会起到一定的缓解作用。 如果情况允许，让家人或者保姆为你准备一日三餐。 .其他 起床或站起来时动作要慢，刚吃完饭时不要马上躺下。 如果呕吐地厉害，可以向医生描述你的症状，她会建议安全有效的药物来治疗孕吐，从而避免引起更多的不适。 过激的运动或嘈杂的环境都会加剧孕吐情况。 在疲惫的情况下，孕吐状况会加剧，因此要多注意休息，最好能在中午小睡片刻。 减缓的速度也会对缓解孕吐有一定的帮助。 晚上要充分休息，早一些就寝。 保持室内的空气清新，睡觉的时候将窗户略微打开一点，多到户外散散步，但要小心不要着凉。 因为太热的空气会增加恶心的感觉，所以尽量避免温度过高的地方。 心情的变化也起着很大的作用，压力会加剧孕吐情况。让自己保持心境平和，不要太紧张、焦虑。 饭后。清晨刷牙经常会刺激产生呕吐，不妨先吃点东西再刷牙。