现代人在贪欲和养生之间挣扎节能

现代人在贪欲和养生之间挣扎

现在的人越来越荒谬，天天去吃乱七八糟的东西，美其名曰吃货，吃完之后又去所谓的健身房减肥。又止不住食欲、又想健康长寿，还想保持一个好身材，这简直就是妄想。

而同时，又有一大群所谓的医学家、营养学家把最有害食物推荐给大众，还编造出美妙的营养学大扁鬼话，这与饮鸩止渴有何两样！来看如下问题！

为什么人会长胖？

人体的新陈代谢从凌晨4点开始加速，而在下午16点到达最高峰；因此人体必需得到营养的补充。这就是我们必需吃早饭和午饭的理由。但是从下午16点开始，到凌晨4点为止，人体的新陈代谢逐渐下降；因此我们晚上不能给新陈代谢加油。否则人体就会把它们变为废物脂肪。世界卫生组织指出，肥胖已经是全球性问题。

为什么有的人会猝死？

因为人体摄入食物之后，全身的血液重新分配，大量的血液集中到消化系统；因此心、脑、肺、肾、肌肉等器官处于相对缺血的状态。又由于夜间的迷走神经处于兴奋状态，心率很慢；因此吃完晚饭之后，心脏处于缺血又心率变慢的状态，就会造成心肌缺血而猝死。

为什么会做恶梦？

由于青少年处于学习的阶段，需要充足的睡眠；而如果青少年吃晚饭，那么消化系统就会不停地工作，而大脑就会随之不停地做梦，就不会得到充足的睡眠。这是因为大脑对于任何内外环境的变化，都会有反应。但是如果不吃晚饭，那么消化系统就不会拼命工作，而大脑就会没有反应，当然能够安睡。这就是中医说的胃不和，则睡不安；而不能说日有所思，夜有所梦。

为什么上午容易发生工伤？

由于肌肉在血液循环良好的状态下，才能保持正常的肌力。但是如果人吃晚饭，那么血液就会集中到消化系统，而肌肉就会处于相对缺血的状态，那么肌肉中的大量乳酸就不会完全代谢，就不会克服肌肉的疲劳。许多人容易在上午发生工伤事故，就是这个原因。

为什么饿可治百病？

由于人体在饥饿的状态下，吞噬细胞的活性最强；在蛋白质和维生素充足的条件下，吞噬细胞的数量最多；人保持饥饿状态，也就是让体内的吞噬细胞保持饥饿状态；只有让它们保持饥饿状态，才能清理体内的垃圾。因此不仅一个健康人需要保持饥饿状态，就是一个病人也需要保持饥饿状态。然而许多人的嘴不闲着，我觉得联盟中的每一个教练都从他身上学到了一些东西一会儿吃点儿这个，一会儿吃你来啦点儿那个，根本不知道饿治百病。