月经来了可以吃皮蛋吗容易

炎热的太阳让我们觉的烦躁 月经对女性来说是每个月都会按时到来的一种生理性反应，对女性身体健康来说是很重要的，相信很多人都知道，女性来月经的时候身体是很虚弱的，他这个阶段对于食物的食用来说是非常禁忌的，因为一些食物会对他们造成一定的影响。当女性来月经的时候，可以吃皮蛋这种东西吗，在女生的月经期间吃了皮蛋会对身体造成一些不好的影响吗?一、来月经可以吃皮蛋粥吗皮蛋也就是日常所说的松花蛋，本身具有提高食欲，降压，帮助消化的作用。而许多女性在经期易出现食欲不振的情况，因此适当的吃些皮肤拌豆浆也是有一定的好处的。所以月经期间能不能吃皮蛋拌豆腐最为关键的就是要看，所选用的皮蛋是否安全，简单的说来就是否存在重金属超标的危险，如果没有的话，则可放心的食用。二、皮蛋的选购技巧首先看皮蛋的外壳，如果无壳呈灰白色，且没有黑斑的话，则基本上可以判断为好的皮蛋，如果皮蛋的外壳看起来有裂纹，则说明皮蛋在制作过程中很有可能加入过多的碱，这类皮蛋易变质，最好不要选购。其次，拿皮蛋在耳边摇动如果没有声音的话，则说明皮蛋的质量是好的，而如果皮蛋发出的声音很大的话，则说明皮蛋的质量不好，甚至有可能是臭蛋，建议不要食用。再者打开的皮蛋，如果质量是好的话，那么其蛋清的弹性很大，且蛋黄多是蓝黑色，中心则有可能是桔红色的，同时看起来较稀。三、皮蛋的做法1、凉拌皮蛋材料：皮蛋两个，香菜100克、芹菜50克、沙拉酱适量。做法：把皮蛋切成小块，香菜、芹菜放到水中焯熟捞出，用沙拉酱搅拌均匀即可。2、皮蛋豆腐汤材料：皮慢两个、嫩豆腐一块、猪瘦肉 0克、虾皮10克，各调味品适量。做法：先往锅里倒入适量的油，烧至7成热时加入豆腐，食用盐、料酒使其出味，然后把皮蛋切成小块，再放点瘦肉用慢火炖10分钟，接着放入虾皮，各调味品搅拌均匀即可出锅。