能够拥有傲人挺拔的双峰源泉

能够拥有傲人挺拔的双峰，相信这是每个女性毕生的梦想和追求。据了解，很多女性会因为担心丰胸手术不成功而选择更为保守的食疗。但是，肯定有很多女性都不知道，丰胸吃什么比较好。下面，收集了几样有助于丰胸的食物供大家选择。

一、丰胸吃什么比较好

1、葛根

含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质，这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。

2、蜂皇浆

连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

3、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物

能增加胸部发育，多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

4、木瓜

这个大家应该知道，木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣一起吃，能消食健胃、滋补催乳、调经益气体，对消化不良也有一定食疗作用哦。

5、莴笋

莴笋是一种丰胸的蔬菜，与山药、鸡肝一起吃能调养气血、促进乳房部位的营养 供应，此外还能改善女性皮肤的色泽和滋润感。

二、丰胸按摩怎么做

1、直推乳房

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2、侧推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3、热敷按摩乳房

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

三、丰胸食谱

1、通草排骨汤

为保护玩家的利益猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。将猪排骨洗净，剁成块。黄豆、大枣、生姜洗净。黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。

2、木耳红枣汤

黑木耳粉10克、红枣粉50克。用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。

3、花生炖猪脚

花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

相信看完了丰胸吃什么比较好之后，广大女性朋友们已经有了自己心仪的丰胸食谱了。在这里，有必要提醒大家一句，食疗搭配物理疗法，也就是丰胸按摩，能够起到更好的效果哦。最后，祝愿所有女性都能拥有让自己觉得自豪的身材。