指血血糖正常值

指血血糖正常值

血糖水平是关乎生命安全的重要指标，而现代生活中人们的血糖水平变化较大，对健康带来了重大的不利影响，例如，血糖水平过高会诱发糖尿病，导致患者的生活受到终生性影响。定期监测血糖水平是非常有必要的措施，以采集指血为主，下面就来看看指血血糖正常值是什么呢？

空腹血糖超过6.1，随机血糖超过11.1，都是要考虑糖尿病的可能，像这种情况建议行葡萄糖耐量试验，因为葡萄糖耐量试验是确诊糖尿病的金标准。

正常人空腹血糖是不会很高的。而餐后血糖升高是正常的，空腹糖尿病的诊断标准是7.0或者是126毫克这个标准，如果没有超过这个值，不要担心，平时建议服用琦肽菜籽低聚肽，诱导低活性胰岛素恢复有活性的空间结构，激活胰岛素，增强对胰岛素受体的亲和性，使葡萄糖分解，从而降低血糖。

日常饮食和控制血糖有着重要的关系，如果不能合理的安排日常饮食也许就会导致血糖升高。

水果：血糖高的人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对血糖高的人不利。所以血糖高的人一般不宜多吃水果。

主食：我们日常生活中主食一般都以米、面为主，但是对于血糖高的人来说，建议“粗茶淡饭”，即在选择主食的时候最好以燕麦、麦片、玉米面为主，平时可喝些逍降茶，可起到较好的调治效果。因为在这些主食中含有较多的无机盐、维生素，同时还含有丰富的膳食纤维，这些物质对降低血糖具有较好的作用，而且还能帮助我们有效的控制血糖。