吃苦瓜能瘦身的吗永恒

吃苦瓜能瘦身的吗

文章导读

   很多想要减肥的人士都听说过，吃苦瓜可以瘦身，所以很多友研究出来很多的苦瓜汁，苦瓜减肥食谱等，他们都希望可以不通过跑步等运动方式来实现减肥的目的，但是其实这种说法并没有得到有关研究的相关证明。但是这并不妨碍减肥人士在自己的减肥食谱里面增加苦瓜这道菜。

向北半球大陆地区进发    “吃苦瓜能减肥”的说法早在几年前就开始风靡，而对于为什么苦瓜能减肥，包括百度百科在内的大多数站都给出了“苦瓜热量低，容易有饱腹感，且苦瓜中含有苦瓜素，能够阻止脂肪吸收”的理由。苦瓜素又称苦瓜苷，是苦瓜果实的乙醇提取物中获得的结晶物质，目前临床研究证实该物质对控制糖尿病患者血糖具有一定作用，但没有任何研究表示它与减肥有关系。