胃不好可以吃月饼吗节能

胃不好的人最好不要吃月饼，月饼有五仁馅的，豆沙馅的，还有蛋黄馅曾在日本东京大学任教的，现在还有很多的其他口味的月饼，不管是哪一种，胃不好的人都要少吃，不仅仅是因为月饼里面热量高，而且月饼也不容易消化，对肠胃有刺激性，再加上月饼一般都有防腐剂，对身体也不好。不过中秋节的时候适量的吃一点还是可以的。先来看看月饼的主要成分。月却没有定价权饼在制作过程中，月饼皮、馅中含有很多油脂成分，因此月饼是一种含油脂较高的食品。而馅料又追求甜腻的口感，因此又含有很多糖分。不论是传统的五仁、豆沙，还是广式的莲蓉、蛋黄，以及改良后的西梅、南瓜等水果月饼，其脂肪和糖分的含量都要比普通的蛋糕、点心高出许多。一碗白米饭的热量为272卡路里，一个小小的蛋黄酥就有250卡路里的热量，而一块四至五两的广式月饼，热量则有500卡路里，相当于两碗白米饭，而苏式月饼也有约 00卡路里的热量。因此，胃不好的人能吃月饼，但是不可多吃。多食月饼可能会引起胃满、腹胀、消化不良，食欲不振，导致胃病反复甚至恶化。胃不好的人一般应以每天四分一个双黄莲蓉月饼为限。较严重的胃病患者应向医生请教可进食的份量，以免因过量进食而影响健康。中秋假期期间，饮食上要注意防躁，通过酸味果蔬滋润身体，缓解食欲不振的问题。调理肠胃也可多吃芝麻、核桃、甘蔗、梨、柑橘、山楂、百合、银耳等有效润燥并利于肠胃健康的食物。另外，要注意保暖。假期这段时间处于秋季，早晨温度比较低，起床后的第一杯水，最好喝微热的开水。避免凉开水和冰冻的水一下子刺激肠胃，引起胃收缩，甚至出现痉挛。在这段期间，也可服用养胃品——几丁聚糖，能够帮助恢复胃正常功能，保护并修复胃粘膜，是四季养胃佳品。