【清蒸山药要多长时间熟】节能

山药是我们生活中比较常见的食材，山山药对于人体是有很多好处的，并且山药还是药食同源的食材，好处自然不言而喻。清蒸山药也是比较常见的做法，一般清蒸的话15分钟，如果把山药切成片的话时间还可以缩减一些，大概八分钟就可以了。山药蒸多久能熟?山药蒸15分钟左右就能熟，但是具体情况还是要看山药的大小和状况。蒸山药的话，片山药比较容易成熟，大概8分钟左右就可以了，厚块山药可以多蒸一会儿，大概15分钟左右，而山药段的话，最好蒸20分钟左右。用高压锅的话，速度会更块。片状5分钟，厚块10分钟左右，而弹药段也只要15分钟左右。如何判断山药蒸熟了?判断山药蒸熟了最方便的方法是用筷子戳一下。山药中含有大量的淀粉，因此成熟之后山药会变的软软的，筷子戳下去没有硬心就是熟了。怎么蒸山药比较好?1.将山药在火上烤一下，使山药的根毛被烤掉。2.将烤过的山药清洗干净，去除不能食用的部分。 .将山药切成段，放在蒸屉里。4.蒸屉上高压锅或电饭锅，待出气之后，蒸15分钟左右即可。蒸山药的功效与作用：1.健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮公会卡：50金币；元老卡：100金币；（每种卡每人只能使用1次）同用治脾胃虚为制止一些地方擅自提供优惠电价保护高耗能企业或落后产能,通知要求各地不得自行降低对电解铝企业的用电价格,已实行电价优惠的应立即纠正。同时,要严格执行对电解铝企业自备电厂自发自用电量收取政府性基金、附加和系统备用费的有关规定,不得自行减免。弱、食少体倦、泄泻等病症2.滋肾益精山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之 .益肺止咳山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症4.降低血糖山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品5.延年益寿山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。6.抗肝昏迷近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。