果实含大量丰富的胡萝卜素蛋白质钙盐蛋白酶吧

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“木瓜营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

木瓜这么有营养，尤其是女同胞们一定要多吃哟。。，除了直接吃，还可以变些花样来吃，比如最简单的，把现成的酸奶淋在木瓜上，这么简单的甜品估计谁都会做，做好的木瓜酸奶自己吃也好招待朋友也好，不仅有营养而且还很好看呢。”

食材明细

主料 木瓜 100克

辅料 酸奶 200克

配料 蜂蜜 适量

果味口味拌工艺十分钟耗时简单难度

木瓜大果粒酸奶的做法步骤

将创造引人注目的价值增长 1

取熟透的木瓜洗净。

2

切开去皮去籽。

3

切成小块。

4

淋上酸奶和适量的蜂蜜即可。

小窍门

熟透的木瓜味道比较甜，蜂蜜的用量可以根据自己口味来调整