三色丸子汤了

三色丸子汤

材料：羊肉150克，鱼肉、蟹肉各100克，菠菜30克

调味料：盐、味精、香油、高汤各适量

三色丸子汤的做法

1．将羊肉、鱼肉、蟹肉洗净剁成泥，制成丸子，入水汆出；菠菜择洗干净，切小段备用。

是你以前和其他人交换链接时得到的 2．炒锅置火上，倒入高汤，放入羊肉丸、鱼肉丸、蟹肉丸，调入盐、味精烧沸2分钟，放入菠菜，淋入香油即可。

羊肉巧搭配更健康

羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是

小提示

小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等

羊肉和荞麦面不能一起吃:荞麦气味甘平，性寒，虽具有降压止血之功效，但其为难以消化之物，如长期进食将会引发动风，令人头眩，不利于健康；而羊肉的功能恰好与荞麦相反，长久共食会让人患上热风症，甚者须眉脱落。