女性美白补水甜品百合醉香梨节能

鲜百合营养更高，适合烹菜食用，爱美的女性有福利了，搭配红酒做了醉梨，梨颜色鲜红，芳香诱人，吃它美白又补水。

【女性补水甜品百合醉香梨】

主料：红酒500g、梨1个、百合50g、

辅料：冰糖 0g、

步骤：

1.原料

2.百合洗净，掰成北京市人瓣；梨去皮，在表面滑出花刀，或切成片。

.将红葡萄酒倒入锅中

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4.将整个梨或梨片放入红酒中。填写制作步骤和技巧

5.加入冰糖，大火烧开，转小火煮10分钟，中间翻面几次，煮到颜色均匀。

6.再放入百合，煮至百合透明，也就煮1分钟即可。

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小贴士

厨房小语：1.梨洗净后削皮，可根据梨的大小用小刀划几道花纹，也可以用去核器将梨核去除或切片，更易入味。

2.百合不宜久煮，变透明即可。

百合的食用效果

1.润燥清热

可止咳、止血、开胃、安神，适用于体虚肺弱肺气肿、肺结核、咳嗽等症。

2.安神美容

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常食百合具有宁心安神的功效，能清除烦躁，对失眠多梦心情抑郁有一定的疗效，起到美容的效果。

.增加免疫力

适合化疗及放射性治疗的人食用。百合可以促进增强细胞系统的吞噬功能，提高机体免疫力，有很好的防癌抗癌的作用。

4.滋补益气

特别对病后体弱，神经衰弱大有裨益、支气管不好的人食用百合，有助于病情的改善，都是因为百合可以温饱润燥。

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