红枣白木耳汤的功效有哪些呢永恒

红枣白木耳汤的功效有哪些呢

文章导读    

    我们都知道红枣白木耳汤的一道比较传统的甜点，我们在平时去饭店吃饭的时候经常会点这道菜，因为不仅美味而且很实惠，最主要的是这道菜的营养是丰富的，而且对于一些正在减肥的人群更是比较好的一道菜，虽然热量低，但是营养价值很丰盛。那么我们下面就一起来看看红枣白木耳汤的功效都有哪些方面的。

正式会员可完整阅读）…… 更多相关文章：2011年乡工会上半年工作总区招商局2011年上半年工作总结和下半年工作思路农委农资纠纷调解室上半年工作总结食品药品监督管理局2011年上半年工作总结及下半年工作计划县工业园区2011年上半年工作总结和下半年工作安排农业局粮经信息科2011年上半年工作总结审计局2011年上半年工作总结和2011年下半年工作安排2011年上半年信访工作总结和下半年工作计划商务局2011年上半年工作总结和下半年工作安排物价局检查分局2011年上半年工作总结机电股2011年上半年工作总结工业创业园2011年上半年工作总结及下半年工作计划农经站上半年工作总结残疾人联合会2011上半年工作总结及下半年工作计划工会2011年上半年工作总结有力地推动两法的深入贯彻使两法深入人心     1.首先需要一个小砂锅（在菜市场就可以买到，一个也就8、9块钱左右）。

    2.准备挑选银耳20g，银耳的选购可以参考以下方法，分为看、摸、尝、闻四步。看：质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。如果银耳花朵呈黄色，一般是下雨或受潮烘干的。如果银耳色泽呈暗黄，朵形不全，呈残状，蒂间不干净，属于质量差的。 摸：质量好的银耳应干燥，无潮湿感。 尝：质量好的银耳应无异味，如尝有辣味，则为劣质银耳。 闻：银耳受潮会发霉变质，如能闻出酸味或其他气味，则不能再食用。

    3.挑选红枣10颗，红枣选择金丝小枣为宜。原因有二首先金丝小枣个头合适，对于煲汤、做糕点等金丝小枣大小最佳。汤锅中倒入适量清水，大火烧开后，转小火放入银耳熬煮30分钟，待汤汁变得黏稠后，放入红枣继续熬煮10分钟，如果有枸杞的话可以同时适当放入几粒枸杞子。

    4.银耳红枣汤，这个汤具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结，内分泌失调，对于皮肤暗淡无光的朋友长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效.

    以上介绍了关于红枣白木耳汤的功效，而且上面还介绍了关于这道菜的具体做法，所以当我们想吃这道菜的时候不妨自己试着做一下吧，自己动手做的不仅干净味美，特别是在夏天来临的时候做一些放在冰箱，等酷暑难耐的时候端出来吃一点，消热解暑。