预防慢性肝病要做好哪些事情0节能

随着现代生活水平的迅速发展，反而各种疾病的爆发率在明显地上升，而国内肝病的发病率是比较高的，导致肝病发病的原因有很多，大多是因为一些不良的生活习惯所造成的。所以，为了杜绝肝病的发生，必须要做好各项预防的工作。肝病被称为慢性疾病，因为慢性肝病有一个很长的潜伏期，而且治疗起来也非常慢。对患者的生活质量会造成很大的影响。

第一、打肝炎疫苗

一些肝硬化疾病或肝癌，几乎都是从慢性乙型肝炎发展而来，只要阻断乙型肝炎的发生，如果岛外学者专家在不知道台当局是这样隐匿信息的情况下到台湾进行压力测试肝硬化、肝癌的患者数量就会急剧减少，接受乙型肝炎疫苗接种的人可以阻断乙型肝炎感染的机会。

第二、及早戒酒

酒精非人体所需的营养素，少量饮酒也会对身体产生毒害。控制饮酒是预防酒精性肝病的关键。所以，一天喝白酒不应超过2- 两，喝啤酒不应超过两瓶。否则，大量饮酒后可能发生急性酒精中毒，肝脏可能有大面积的肝细胞坏死，甚至可能危及生命。一些长期饮酒的人会有脂肪酸代谢，形成脂肪肝。

第三、良好的饮食习惯

随着脂肪肝患者的显着增加，脂肪肝可引起肝细胞再生和坏死，从而可形成肝纤维化的肝硬化病毒。为此，患者少吃动物脂肪和油炸食品，还要控制糖的摄入量，过量的糖也可以在人体内转化为脂肪。可以多喝牛奶，多吃大豆、鱼、芹曾在华任教美国男子性侵多名女童获刑30年(图)菜和豆芽等食物。

第四、多锻炼身体

运动可以消耗体内多余的脂肪。患有脂肪肝的患者可以逐渐减少肝脏中的脂肪，并逐渐恢复正常的肝功能。而运动可以增强身体的免疫力，可以根据自己的情况做一些慢跑、骑自行车、打球、游泳等运动。

第五、不可滥用药物

无论是西药还是中药，不当使用药物都有可能感染肝炎。大多数西药如解热镇痛药、抗生素和降糖药等，对肝脏都具有毒性，大量或长期使用这些药物可能引起药物性肝炎。一些中药如川芎子、雄黄和朱砂等，也会让肝脏受损。因此，使用药物，最好在医生的指导下服用。

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