夏季喝什么解毒节能

夏季喝什么解毒

文章导读

在炎炎的夏日人体由于经常受到高温所以体内就会产生一些毒素，这些毒素会使人抵抗能力变差，导致人体经常感冒生病，夏季经常受到紫外线的直射皮肤也会变的暗黑，产生黑斑，所以要经常给身体进行排毒，那么在夏季喝什么解毒呢？下面让我们一起来看一下喝什么解毒。

1.绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。

2.夏天天气比较干燥，喉咙痛，上火，是件很头疼的事由此衍生的周边作品也都取得了不俗成绩，不妨尝试下。（金银花味甘性寒，有清热解毒，凉血止痢，收敛利尿与抗菌，消炎的功效，对风热感冒，咽喉肿痛，肠胃湿热等症都有一定的疗效。在夏天饮用金银花茶，有宣散的作用，可清利头目，有效改善头晕眼花的现象）

3.解暑丝瓜汤：

解暑除烦、清热利湿、通水下气、化痰凉血，除疮。丝瓜洗净切块，瘦肉切片一齐滚汤就好了。

4.葫芦瓜冰糖水：

消暑清热将葫芦瓜约一斤更为严重的是切片，加水一碗炖冰糖，分两次饮用。

5.鲜荷蜜糖水：

消暑清热。鲜荷叶一百克连梗切碎，加蜂蜜一百克，清水数碗，煮汤代茶。

6.银耳莲子汤：

清热滋补。银耳15克，用水洗净，浸炮冷水中一夜，除去杂物后放入锅中加8分水，用大炖好。

7.豆腐黄瓜汤：

清热解毒、养肺行津、润燥平胃。豆腐半斤放锅内微煎片刻，黄瓜去皮切块与豆腐同煮，加清水六至八碗煲汤代茶，可饮可食。

8.莲藕排骨汤：

解暑清热、低热、神疲。莲藕洗净，用刀背压碎，切成小段，放入深锅中，加入洗净之排骨，

用大火煮开后，再切小火煮至莲藕松烂，调味可。

以上文章中所讲述的便是喝什么解毒的具体介绍了，在炎热的夏季的确令人烦躁，在烦躁的同时就会在身体当中积累一些血液垃圾，所以在夏季要喝一些清凉的汤来进行排毒，饮食上要多食用一些清淡的食物，不要暴饮暴食，荤素搭配要合理。