玉米是非常多人爱吃和常吃的粗粮哈

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玉米的功效与作用：常吃玉米可以具有减肥瘦身的功效，吃玉米之后具有饱腹感，可以减少人们的饥饿感，并且玉米的热量肥肠低，因此具有很好的瘦身功效。玉米种含有植物纤维是，因此可以促进身体毒素的排出，可以抑制癌症的发生。